在刷卡交易领域中，提额指的是持卡人提高信用卡的额度。这样一来，在进行消费或支付时，可以更加方便快捷地完成。

下面整理了一些刷卡习惯，可以帮助提升信用卡额度：

1、准时还款

做到每个月按时还清信用卡账单，避免延迟还款或者最低还款额。准时还款可以展示你的还款能力和信用可靠性，银行会更愿意提高你的信用额度。

2、避免透支

避免让信用卡透支，在账单日前还清即可，这样可以保持良好的信用记录，有助于提升信用额度。

3、提高使用频率

提高信用卡的使用频率，但同时注意不要超过自己的还款能力。如果一直处于闲置状态，银行可能会认为你并不需要更高的额度。

4、控制借款比率

银行会评估你的借款比率，即你的信用卡债务和你的收入的比率。保持借款比率在合理范围内，可以显示你的偿债能力，有助于提高额度。

5、多种支付渠道

不仅仅使用信用卡进行刷卡消费，也可以使用其他支付工具，比如支付宝、微信支付等。多种支付渠道可以展示你的多元化消费习惯，对信用评估有积极的影响。

6、避免频繁申请额度提升

频繁申请信用卡额度提升可能会被银行认为是借款需求的体现，反而对提升额度不利。建议在真正需要提升额度时再申请，不要过于频繁。

总之，良好的刷卡习惯是提升信用卡额度的关键。通过准时还款、避免透支、提高使用频率等措施，可以展示自己的信用可靠性和偿债能力，增加银行提升额度的意愿。记得保持良好的信用记录，同时控制好自己的借款比率，这样有助于进一步提升信用额度。